ما أهم الفيتامينات للجسم وما هي أهمية كل منها وفوائدها للجسم
ماهي أهم الفيتامينات ؟ وأهمية كل فيتامين ؟
حل سؤال الوحدة الثالثة : الصحة والجسم
مرحباً بكم أعزائي الزوار طلاب وطالبات في صفحة موقعنا النورس alnwrsraby.net العربي نرحب بكل زوارنا الكرام الناشطين في البحث عن الحلول والاجابات والمعلومات الصحيحة في شتى المجالات التعليمية والثقافية يسرنا بزيارتكم أن نقدم لكم الأن ما أهم الفيتامينات للجسم وما هي أهمية كل منها وفوائدها للجسم
الإجابة هي
ماهي أهم الفيتامينات ؟ وأهمية كل فيتامين
1- فيتامين (ج) :
1- يساعد في الوقاية من الأمراض
2- يساعد في امتصاص الكالسيوم والفسفور
3- يساعد في التئام الجروح .
2- فيتامين (ب12) :
1- يعمل على إنضاج خلايا الدم الحمراء .
2- تنشيط عمل بعض الأنزيمات .
3- فيتامين (أ) :
1- ضروري لسلامة الأبصار .
2- يساعد على النمو السليم .
ضروري لسلامة الجلد والأنسجة .
4- فيتامين (د):
1- يصنع في الجلد بوجود أشعة الشمس .
2- يساعد على امتصاص ايونات الكالسيوم ، وبناء العظام والأسنان .
